国际空间站上的5200天pg电子模拟器宇航员揭秘
现年５４岁的美国退休宇航员勒罗伊·乔清楚记得他进入空间站的第一感受●▷◆：◇★-☆“我的内耳认为我在翻跟头☆-▲△•●，因为身体平衡感知系统觉得我的身体颠倒了-◇▷。但我的眼睛却告诉我◁●…▽，我是直立着的○▲•-★。两个系统向大脑同时发送互相矛盾的信号◁◆▼▪。这就是为什么不少人在进入空间站初期会觉得恶心难受▽●○。☆=◇”
空间站内有三件特制的健身器械▪●：脚踏车◇▲▷○△▽、跑步机和举重器★◆▲▽◁•，用它们锻炼的感受和在地面上时大不相同•…=。以跑步机为例▷•☆•，麦克·霍普金斯说-•☆★，宇航员必须用弹力绳把自己=☆▪“拴▷▷”在空间站的地板上☆•▼▽○，以此给肩部和臀部增加负重感●□，才能达到跑步锻炼的效果▪◁☆▲□◆。
工作感受之外○□◁▽•▼，日记也记载了宇航员们对太空生活的喜爱和享受□▲--◇。有宇航员写道◆◆：○●▲□“我凝视着地球=□●◁•，假想自己是来自外太空的访客■●◆。我该在哪里着陆◆▲△●？如何与地球人沟通◇-？或许★■▪，最安全的方式就是先登上国际空间站-△▼◁▼▲，和这里的地球人先聊聊◆△★。=■”
这意味着☆▷○•，在过去大约１４年里•○☆■◁▷，每一天都有几名宇航员在我们的头顶上空工作△△、用餐◁=、睡觉……在太空生活的感觉△…▪•○□，究竟如何▼▼•★■？
即便回到地面也无法再改善和修复•☆◆◁。宇航员视力在太空中受到的损伤更令人担忧▽●◁=○，宇航员工作日起床后的每一分钟都早已由地面指挥中心安排妥当▷▼，不受干扰地休息几个小时●•◁■□☆。供宇航员使用▽▼○。甚至倒立着睡□•。人的体液因为失重而往上集中■◁▪△，▼▪●”美国国家航空航天局（ＮＡＳＡ）的宇航员体能教练马克·吉利亚姆说▽•。
从２０００年首批宇航员入驻国际空间站（ＩＳＳ）至今=-◇■◁，人类已经在太空中连续生活了超过５２００天▽■◁▼。
他们必须按照既定计划▷•，货运飞船定期向国际空间站运输物资补给■•，▪○▽•…☆“生活在零重力环境下（对身体的影响）相当于长期住院◆•☆▪。
这本总计３０万字的匿名日记揭示了之前鲜为人知的太空生活细节▲=▪▲-，是值得庆祝的事◇▲▼。宇航员可以关上门▪▽□▷-•，在居住舱内找一个角落◆-，许多宇航员由此患上远视眼□……••○。每隔几个月能吃上一次新鲜水果▷◆▪。
还有宇航员利用工作之余努力练习■◁☆◆◇…“飞行▲▽”▷==。■▷★◆□■“我决定学习如何飞得更好▷-☆=■▲，学点空中特技=○◁…。每次进入另一个舱时△○★◇○，我要在舱门处做两个连续空翻◁▲◆。-□▷◇△▷”
美国宇航员在自己的太空舱里安装了４个◁△▽▼▽△“单间◇◇★◇□○”…△▷□，但绝大多数还是真空包装或罐头食品▼□。由于任何动作都可以不费吹灰之力完成▷●■，一些工作任务充满挑战◇◆■△、引人入胜★○○，不受姿势限制地躺着睡□=■▲▷、坐着睡▷○○•□、站着睡•…■▽，以及宇航员们的内心活动…•○。空间站里配备着度数各异的眼镜▼…◆，
麦克·芬克是在空间站工作时间最长的美国宇航员●•▼，前后三次进入太空▲▷▪，共计３８１天=●▷•□•。…●“太空生活的乐趣无与伦比◁◇△•▽★，●■…”他说★▲◇，=□◇•○●“把一个最不苟言笑的坏脾气老头儿送入太空▽▪○★○▽，他也会开始微笑◇▷▽▷、大笑▪☆☆、笑个不停▼▪◇•。足尖轻轻一点◁▷●★□-，你就能飞越半个空间站的距离◁◇■，像超人一样■▷◇★。我乐此不疲▽☆•，哪怕已经体验过３８１天☆•▪▷…◆。△▲”（张代蕾）（新华社特稿）
是件听起来好玩的事□○▷•◁◇。墙上固定着一个睡袋☆☆…•。在太空失重状态下睡觉□▲●-•，进而实现液体的循环利用▼☆=。但有一套水循环系统☆●△，在宇航员看来◁▼•，比如与地面科学家共同完成某项研究或试验•-；比如给空间站内的垃圾编号▲★★◆•-、打扫卫生间▲☆▲…、清洁空气过滤器……相比肌体力量受到的影响□▲•☆☆▼，宇航员星期一早上喝下的橙汁☆▷-□▷▼。
太空食品尽管比２０年前更丰富•△▼☆，斯塔斯特发现★■▪•△★，宇航员可以不需要床▲◆★◁▽，宇航员的肌肉力量▲◇★▽▪▽、血量◁=•▪△、精力和耐力都会逐渐减退☆•○…◁▼，日记中提到最多的内容是工作-★==◇。导致颅内压力增加☆▪=☆。
国际空间站一小时可绕地球运行２．８万公里☆☆▲▲，平均９２分钟绕地球一圈▼▷■◇■。这意味着▪◁★◆，驻站宇航员们每一个半小时就会迎来一次日出pg电子模拟器官网■▪-。因此◇◇○◇，空间站的一天不能根据日出日落来计算▷○，而是按照地球上的格林尼治时间开启和结束…△-。
迄今已有超过１０万人参与该空间站的建设☆▪▽，项目总耗资已超过１２００亿美元=▽▷▽…。空间站每飞行一个小时△•-■，耗资３５万美元■▲□-。
吃喝之外--▲▷△□，宇航员日常生活的另一要务是健身■•▼•▪=。研究人员早就发现-△◇-★□，在没有重力牵引的条件下□▽□，人体骨质会迅速流失◇△●，骨骼细胞再生和发育减缓◆•，骨头变得脆弱▲◇▪▪▽。地球上老年女性的骨质流失速度为每年１％■•●，而一名宇航员▷★◁□•，无论男女□-◁◆★☆，在太空中的骨质流失速度为每个月１％△◆☆▼□-。
不过•▷…，因此▪◆◇▲，日记显示■-★□□•，大小和飞机上的洗手间差不多△▷，
宇航员麦克·霍普金斯去年３月份结束为期６个月的驻站任务返回地球■=●▼。在他看来□◁，太空睡眠的最大挑战▼▲-，在于没有放松感▽▼。▼■☆•▪=“在地面●◆◁▷□•，漫长一天结束后○▲■★，身体和心理都疲惫不堪▲◇，我躺到床上=-◁□○•，会立刻觉得放松-★•▼-•，双腿如释重负•●●•…▼。但在太空★•◆▼，你永远不会有这种感觉=☆▪•○。▪…□”为此--■▽，一些宇航员会把自己绑缚在墙上△-◆，寻找-◇▽▲★“躺下○△▼…◇★”的感觉▪○◆★☆。
唯一的解决之道是大量高强度锻炼=□◁◁，健身因此成为空间站宇航员每天必须完成的一项重要任务•▷。ＮＡＳＡ把健身列入宇航员的正式工作安排中◁○◆，要求每天必须锻炼至少两个半小时▲◁▷○▽，持续每周六天■•●。不少宇航员坚持每周七天锻炼=◁▽•，还利用早起时间做额外运动…•▷。
１９９８年１１月▽…，国际空间站的第一个太空舱——俄罗斯○◁▪“曙光□▷▽★”号功能货舱升空☆○-…●◁，拉开了国际空间站的建设帷幕▪=•◁。此后◇▪，美国■●■●•、俄罗斯•★△■、意大利••◇=☆、日本=◇•▪▽◆、欧洲航天局的各种舱体先后升空并相互对接▷-，形成一座规模空前的△■◆“太空城▲●▽•”◆▼◇•☆•，目前总重量已超过４００吨=◁。
一些宇航员在日记中抱怨指挥中心安排的工作时间不合理◇-=：▽…●◆•○“收集２１件物品●▲▷•▼▽，前后共需完成５５个步骤▷◆☆-○●，却只给半个小时△□■。这项工作其实要花３到４个小时◆•●。▷○◁”另一名宇航员写道△★■▪◁：▽☆▷○●“今天和地面通过话★☆国际空间站上的5200天，我意识到对方不清楚我们在上面是如何工作的▲▷△▪。○▷=■▪”
按最初设计★▪◁，国际空间站应在２０１５年▼○◇△•“退休…◇▲★○”○◇▪•▲，但建设该空间站的各国目前一致认为★□-□◇，让国际空间站服役至２０２０年没有技术问题◇●☆▼，还可探讨让空间站一些轨道设施运行至２０２８年的可行性◇◇◆★☆-。
为研究人类在极端环境下的生活状态▽◁◇○△◆，美国人类学家杰克·斯塔斯特曾邀请１０名在２００３年到２０１０年期间先后进驻空间站的美国宇航员◇■-，以匿名日记的形式…•○□▪=，记录下他们在空间站里的生活○•△★◇●。
不同于正式的工作记录■◁-，ＮＡＳＡ科学家约翰·查理斯说◇•-■，眼球会被慢慢压平▼△▲■•，空间站里的几乎每一天都充满着各种任务▼○★，◇□△△▽…“太空觉■☆•…”不好睡□◆◇☆●▪。无论地面还是太空△▲-…=▲，吃喝都是人类面临的头等大事●●○。一些则单调乏味◁•◆•pg电子模拟器宇航员揭秘。
进驻过国际空间站的２１６名宇航员顺利完成了各项飞行和科研任务•■◆◁○，促使相关技术日益成熟◁▷•=，推动太空科研取得进展=◁▲，为人类迈向更加深邃的宇宙打下坚实基础○□。
…-▽▷“嗨▷◆•△，休斯敦■▲…◆●●，这里是空间站◆◁★□。早上好★★。☆…▼-”每天清晨=▼==•，空间站的美国宇航员会向位于休斯敦的地面指挥中心发出这条问候◆◁★▪-，然后开始一天的工作▽△◇◇。而在此之前••□△◇☆，地面指挥中心会根据格林尼治时间•◇，定时向空间站内播放起床音乐○-。当一天结束-•-●•，宇航员们会关闭空间站内的灯光▪▷，放下窗户遮光板▪•=•◇◇，钻进睡袋▷-•☆▷，暂时中断与地面的通信=□。
国际空间站是一个长期在近地空间轨道飞行…◇▽☆、有人驻守的大规模科研及观测设施=●▪-★，由美国▲▲、俄罗斯◁••☆◁、日本◁▼★◁□●、加拿大……、巴西和欧洲航天局下属的１１个成员国共同建造▷-…△☆。自２０００年１１月国际空间站首次迎来◇☆▽▷▲“居民▷▷□▼◁-”▷▽•，已有２１６名宇航员在这个巨大的航天器中居住生活过■★◆•▪。
这种因失重而导致的身体不适是●▼□●△□“太空病◆•◆◁◁”的一种★●☆••，没有药物可治疗□◆▽◆。宇航员只能忍受几天▷=-■▷，让身体逐渐适应■◁••-，迫使大脑忽略内耳传递的痛苦信号■▽。
最终导致肌体衰弱◆□▷☆★。空间站内没有保鲜食物的冰箱☆▼•□◆▽，星期四早上就能重新变回为一杯可饮用的水▪◆。逐项完成工作任务◆▪。可以把尿液净化为饮用水•◁，２００９年起△=▽•。
建造如此庞大的空间站主要是为了研究■…•◆◆○、解决一系列重大空间科学问题■■★◇，比如长期近地轨道飞行◇▲…•-、在轨对接□◆▼、生命保障◇•△、太空医学生物学研究•▲•◁▪○通公交车让村民出行方便的问题问政回复pg，、空间物理化学变化▲▲☆、空间生物技术▲▪•◁…、对地和天体观测•▷-、新材料研发等★…。这些科研活动有助于人类探索宇宙pg电子模拟器官网△◇●，开发太空资源▽▲△□●，拓展生存空间▷△-▷◇，全面了解地球环境和资源▽☆◁。
美国女宇航员桑德拉·马格努斯在驻站期间喜欢利用新运到的食材…▷△▼◇▽，比如新鲜洋葱▷▽□▽△，烧菜给同事吃▼•★。▪△◇▪“做一道菜要花好几个小时•■-，所以我只能周末做○▽▼•，◆▪▼…□”她说=▷，◁•=○“为何要好几个小时■□？想想烧菜时▽☆，你会扔掉多少垃圾△▷▽△■？在有重力的情况下▪☆▷，你只需要把废料直接扔进垃圾桶••◆◇△◁。一旦没了重力□=○，你就得想办法解决（如何固定）垃圾的问题☆…。我的办法是把垃圾都小心塞入一截管道里☆-•▼，即便如此=■□，依然非常耗时•▷。▽☆-■”
霍普金斯说▲●•☆□，双臂放不放进睡袋▲•-，也是一种困扰▼◇。如果把胳膊留在睡袋外▲□□▼▼■，它们会因为失重而与躯体=▼“脱离★■=”并来回摆动-△▼•▽，让入睡的宇航员看起来像在跳舞•●△◇○。△•▼○□□“反正我愿意把手放睡袋里□▪◆，●□▲”霍普金斯说▪□◆○○。
一名宇航员在日记中描述了自己某天的工作任务——换灯泡△▼…◁★。●-▷▪“对于今天的工作流程○△▪▼■-，我觉得有点好笑-▼▷□••，▼▽▼▷”这名宇航员写道…•：•▽□■☆☆“为了换一只灯泡△◁，我必须先戴上防护镜☆□△▲◁，手边准备一台微型吸尘器●-▽，以防灯泡万一破裂◇□○▪☆○。但事实上▽☆•…◆，灯泡都封在塑料套里◆□，即使破碎▪=，玻璃碎片也不会溢出-▼●☆□。此外☆▲，在换完灯泡开灯之前◆-▼■，我还得给换好的灯泡拍一张照片◇▷▽▽。为什么要这么做△★▪？我完全不知道▽●▷◇…。ＮＡＳＡ就这么规定的=□◁★。▲▪-”
